Este libro de tercero de primaria aborda las funciones de los nutrientes, características de grupos de alimentos, significado y trascendencia de pirámides de alimentación, actividad física y estilo de vida y su importancia para prevenir sobrepeso, obesidad y diabetes. El alumno pone en práctica las normas del buen comer y la planeación y elaboración de programas particularizados para realizar ejercicio, recreativo o formal. Adicionalmente, los lectores, podrán disponer de una gran cantidad de materiales adicionales en www.nutricionlatinoamerica.org.