Frei von Stress, Schmerzen, Angst und Selbstzweifeln in zehn Schritten: (German)
Series: German
Wir quälen uns selbst mit vielen Dingen in unserem Leben, weil wir gelernt haben, dass wir unsere Schmerzen und Ängste verdrängen müssen, damit wir unser Leben aushalten können. Dabei ist genau das vollkommen wirkungslos. Es wird immer schlimmer. Dann begeben wir uns zu den Menschen, die uns helfen sollen und steigern nur noch den Schmerz, statt ihn zu lindern. Mit Hilfe von einfachen Meditationsü
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German
Paperback
Wir quälen uns selbst mit vielen Dingen in unserem Leben, weil wir gelernt haben, dass wir unsere Schmerzen und Ängste verdrängen müssen, damit wir unser Leben aushalten können. Dabei ist genau das vollkommen wirkungslos. Es wird immer schlimmer. Dann begeben wir uns zu den Menschen, die uns helfen sollen und steigern nur noch den Schmerz, statt ihn zu lindern. Mit Hilfe von einfachen Meditationsübungen und kurzen Schritten finden Betroffene und auch Behandler (Heilpraktiker, Ärzte, Therapeuten, Coaches und Heiler) einen ganz einfachen Leitfaden, eine gesunde Wahrnehmung kennenzulernen und mit simplen Techniken zu einer gesunden Wahrnehmung zu kommen, sich selbst auszuhalten und dies auch weiterzugeben. Es ist möglich, das Leben aus eigener Kraft zu verändern und sich selbst wahrzunehmen. Daraus entsteht eine gesunde Balance im Leben, die dauerhaft zu nachhaltigen Veränderungen führt. Diese Balance erreicht jeder Mensch selbst und er steigert von ganz alleine seine Bereitschaft, mit sich und seinen Themen umzugehen. Dabei kann man sogar bei der Arbeit mit einem Berater, Therapeuten, Coach oder Seminarleiter das Gespräch über das Problem selbst vernachlässigen. Es geht darum, selbst die eigenen Probleme nutzbar zu machen, in das Leben zu integrieren und aufzulösen, ganz ohne die Privatsphäre zu verlieren.
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