Résumé - Comment être soi sans devenir fou de Philippa PERRY Comment être soi-même en toutes circonstances. L'être humain est très complexe. La vie qu'il mène peut lui imposer des épreuves parfois compliquées à surmonter. Pour ne pas se saboter lui-même, il doit acquérir les réflexes adéquats. Cet ouvrage est le fruit d'une profonde réflexion. Accompagné d'expériences concrètes, il contient les outils nécessaires pour mieux se comprendre et tirer le meilleur de soi. Dans ce résumé, vous allez apprendre que: se remettre en question est très bon pour l'esprit; le stress n'est pas forcément quelque chose de négatif; notre vécu et les récits qui jalonnent notre vie sont très importants; l'on peut travailler sur soi de façon régulière et ludique.