Résumé - L'instinct de volonté de Kelly McGonigal et Florence Logerot-Depraz Les clés de Kelly McGonigal pour développer sa volonté. Kelly McGonigal, docteur en psychologie, propose une méthode détaillée permettant de venir à bout de toutes les difficultés: arrêter de fumer, se mettre au sport, etc. Sa technique ? Elle tord le cou aux idées reçues et vous apprend à rester vigilant. Selon elle, l'absence de volonté n'est pas une fatalité apprenez à transformer en profondeur votre vie en renforçant votre maîtrise de vous-même. Pour cela, choisissez un défi de volonté que vous mettrez à l'épreuve de chacune des idées énoncées dans ce livre.