Dieta śródziemnomorska jest pelna niekończących się zdrowych, świeżych i pysznych potraw. Chociaż kladzie się większy nacisk na niektóre rodzaje skladników, żaden nie jest wykluczony. Osoby stosujące dietę śródziemnomorską mogą cieszyc się potrawami, które kochają, jednocześnie doceniając, jak dobre mogą byc najświeższe i najzdrowsze produkty.Nie ma żadnych suplementów ani specjalnie pakowanej żywności do kupienia, a istnieje kilka niezbędnych skladników, które musisz przechowywac. Będziesz także chcial odkryc miejsca, w których możesz znaleźc źródla najzdrowszych i najświeższych warzyw, rodzajów owoców morza i owoców.Przejście na dietę śródziemnomorską polega przede wszystkim na przygotowaniu się do nowego sposobu odżywiania, przeksztalceniu nastawienia do jedzenia na radosne oczekiwanie i docenienie dobrych posilków i dobrego towarzystwa. To jest jak sposób myślenia, jak wszystko inne, więc będziesz chcial, aby twoje środowisko zjednoczylo się, abyś mógl szybko dostosowac się do stylu życia w stylu śródziemnomorskim.