INTRODUÇÃO Cada receita de barra de proteína contém proteínas completas (contêm todos os aminoácidos essenciais). A proteína é essencial para o crescimento, reparo e manutenção muscular, e também é necessária para manter a pressão sanguínea, equilíbrio de fluidos, equilíbrio de pH e níveis de eletrólitos no corpo. Cada receita neste livro de receitas é totalmente natural - sem adoçantes artificiais, sem corantes alimentares sintéticos, sem aromatizantes artificiais, sem óleos hidrogenados e sem conservantes. Essa lista é inédita quando se trata de barras de proteína compradas em lojas. Vamos todos fazer o mesmo, raspar isso, versões melhores de barras de proteína compradas em lojas em casa.Essas barras de proteína são perfeitas para atletas profissionais e iniciantes. Depois de um treino intenso, eles são a melhor recompensa por suar como um animal, lidar com seus músculos exaustos e tentar controlar aquelas malditas pernas gelatinosas incontroláveis.