Die einzige Komplettanleitung aus dem Emotionalen Essen und Binge Eating, inkl. Video-Kurs, Checkliste, Selbsttest & Facebook-Gruppe. Mit ernährungspsychologischen Methoden & den 8 Essgründen sich nachhaltig vom Esszwang befreien. Die Antwort ist Liebe, nicht Diät! Dieses Buch zeigt, wie du deine Essgründe erkennst und sie auflöst, so dass es zwanghaftes Essen immer weniger braucht. Die Lösung für alle, die schon viel ausprobiert haben und schon fast die Hoffnung aufgegeben haben: hier bekommst du die Hilfe, die du brauchst. Dieses Buch gibt endlich die richtigen Tipps und Vorgehensweise, die Betroffenen wahre Erleichterung bringt. Basierend auf den neuesten Erkenntnissen der Ernährungspsychologie, Studien & Wissenschaft. Geschrieben von einer selbst Betroffenen, die dich versteht und das Leid und die Hölle der Esssucht kennt.