Inhaltlich bietet dieser 120-seitige Tagesplaner folgende Bereiche: Heute unbedingt zu tun: Hier können Sie die wichtigen Angelegenheiten eintragen.Heute zu tun: Hier tragen Sie ein, was in Ihrem Tagesablauf ansteht.Training: Hier können Sie das tägliche Trainingsziel festhalten.Wichtige Termine: In dieses Feld tragen Sie die wichtigen Termine ein.Einkaufen: Das ist Ihre, für den Tag vorgesehene, Einkaufsliste.Heute bin ich dankbar für: Hier tragen Sie ein, wofür Sie dankbar sind, um mehr positive Energie zu generieren.Mahlzeiten: Dieser Bereich ist in Frühstück, Mittag-, Abendessen und Snack untergliedert.Notizen: Hier tragen Sie die Notizen ein.8 Gläser Wasser am Tag: Behalten Sie im Überblick, wie viel Sie täglich trinken.